타트체리가 다이어트와 불면증에 좋아요

타트체리가 체지방, 혈액내 염증 수치, 중성지방 감소에 도움이 된다고 하는데요. 그리고 수면 유도 호르몬인 멜라토닌이 타트체리에 들어있어 잠을 못자는 불면증에도 효과가 있다고 합니다.

 

그냥 체리는 많이 들어봤는데 타트체리는 처음들어봐서 찾아봤는데 타트체리에는 베타카로틴 성분과 멜라토닌 성분이 풍부해 건강에 좋다고 합니다.